美容・健康活用ガイド
フォトフェイシャル治療は微妙に働く軽い熱作用により、不要なメラニンの除去、コラーゲン線維の増加、新陳代謝の上昇などの効果により肌が若返る方向に作用するのです。これまでのレーザー治療は老化現象の症状一つ一つに最適の波長を有する１０種類ほどのレーザー装置を別々に使い分ける必要がありました。また、レーザー光線は単波長のため、強力な光で皮膚組織を照射しなくては、組織に治療効果が出ないということがあります。そのためレーザー治療後の副作用として、表皮の剥離による２週間ほどの軟膏ガーゼ療法、治療部位の赤み、半年以上続く色素沈着、深くえぐれた廠痕化などが見られたのです。このことがレーザー治療は怖いという印象を一般には与えてしまっています。
なぜヨガにはこれほどまでに美と元気を与えてくれる効能があるのでしょうか。それは、「心とカラダが求めていたものを全部与えられるから」ではないかと思っています。くつろぎたい、ふんわりとゆるみたい、また、何も考えずにアタマを空っぽにしていたい……。日常のなかでは、なかなかできないものです。これは、カラダも同じなのです。顕在意識レベルでは気づいていなかっだけれど、実は、この箇所をうんと伸ばしてほしかった、ここが固まっているからほぐしてほしかった、このあたりに、うんと血液を流してほしかった、などなど。それを叶えてあげることで、心身のバランスがとれるのです。また、普段あまり使用される機会のない筋肉を鍛えられるのもヨガの素晴らしいところです。これによって、より脂肪が燃焼しやすいカラダづくりができるからです。そして、ヨガに欠かせない深い呼吸法も、心肺機能を高めることにより、基礎代謝の量を増やしてくれます。カラダがかたい人でもまったく大丈夫。毎日少しずつやっていけば、だんだんポーズもきれいに決まるようになりますよ。
特別に疲れることをしていないのに疲れやすい、何となく体がだるい、やる気がおきないといった経験はだれにでもあるはずだ。こういった症状は、現代社会ならではのライフスタイルによるところが大きい。飽食の果ての偏食、ダイエット、ストレス解消のための喫煙に飲酒と、数え上げればきりがない。一般的には、こういった生活がつみ重なり、ビタミンが不足すると、体が疲れやすくなるといわれる。飲酒などはビタミンの吸収を妨げ、ストレスはその消費量を増加させる。さいきんでは潜在的なビタミン不足の状態に陥っている人が多い。ビタミンといっても十数種類あり、そのはたらきもさまざまだ。では、具体的に、どのビタミンが不足すると、どのような症状が起きてくるのだろう。